La respiración es una de las funciones corporales principales pero muchas veces no le damos la importancia que tiene. Una correcta actividad respiratoria puede proporcionarnos beneficios inimaginables: relajación muscular y mental auto-control en momentos
Este libro ofrece la esencia pura del pranayama y aporta ejercicios efectivos adaptados a la vida actual cuya práctica permite controlar de manera consciente la respiración para revitalizar todo el ser en cualquier momento y lugar.
Puede parecer una tontería pero respirar correctamente puede suponer una enorme diferencia en tu día a día: control de estrés y la ansiedad aumento de la energía mejor humor... Este librito de bolsillo te enseña claves y ejercicios para incorporar a tu vi
La respiración es reconocida desde hace siglos como una valiosa herramienta cuyo buen uso la convierte en elemento armonizador. Gracias a su manejo consciente habitamos por completo nuestro cuerpo abrazando nuestras partes olvidadas allí donde el aliento
Un manual de respiración a cargo de un auténtico maestro: Dan Brulé terapeuta y experto de fama mundial en técnicas de respiración consciente y holotrópica.
Respiración antimiedo respiración para ayudarte a conciliar el sueño respiración para ayudarte a absorber el poder de los colores... En este libro encontrarás más de 30 técnicas de respiración que te ayudarán a sobrellevar momentos difíciles y a disfrutar