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Todas las claves del pilates en un completo libro ilustrado. Los ejercicios de pilates te ayudarán a relajarte favorecerán tu proceso de meditación y te proporcionarán una mejor calidad de vida.
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El método Pilates desarrolla la fuerza el equilibrio la concentración y la respiración lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo ya que previene y trata las lesiones de la espalda dota a toda la musculatura de gran elasticidad y
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Esta colección de manuales ilustrados te ofrece las claves de las principales terapias y disciplinas energéticas. Contiene teoría y ejercicios.
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El título completo de este libro es:Pilates. Fácil y rápido para todo momento . Existe un sistema sencillo de ejercicios que te ayudarán a mejorar tu aspecto y reducir tus niveles de estress.
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Un práctico manual ilustrado que te proporcionará las claves para practicar pilates de manera sencilla y eficaz.
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Este libro es un manual dirigido a diferentes tipos de público pues contiene técnicas para los niveles básico medio y avanzado de la filosofía Pilates método de curación y armonización mente-cuerpo creado por Joseph H. Pilates. Con este manual podrás cura
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